Afrontar una pérdida, el proceso de duelo
La pérdida de un ser querido es uno de los acontecimientos más duros y psicológicamente impactantes de la vida. Tras la muerte de un familiar o ser querido, se experimenta una etapa de dolor que recibe el nombre de duelo. Este es un proceso natural, en el que aparecen una amplia gama de emociones a través de las diferentes etapas en que consiste y que nos hacen superar esta pérdida de una manera adaptativa. La Dra. Kluber Ross, ha planteado 5 etapas en la resolución del duelo: 1. Negación y aislamiento: la negación nos permite amortiguar el dolor ante una noticia inesperada e impresionante como es la pérdida de un ser querido. Es una defensa temporal que pronto será sustituida por una aceptación parcial del hecho. 2. Ira: la negación es sustituida por la rabia, la envidia, el resentimiento, la ira. Es en esta etapa en la que surgen todos los porqués.¿Por qué a él? ¿Por qué tan pronto?, ¿Por qué me tiene que pasar esto a mi?, son pregunt...