Tanorexia, la enfermedad de moda en las playas...

Los beneficios que producen el sol y el buen tiempo en nuestro organismo son de sobra conocidos, nos encontramos mejor, más activos, más felices, más abiertos en las relaciones sociales…Ha llegado el verano y nos encanta estar morenos, con una piel dorada, bronceada... pero ¿qué pasa si se nos va de las manos? En los últimos años cada vez se oye más la palabra tanorexia, pero ¿de qué estamos hablando?

La tanorexia o adicción al bronceado es un trastorno que genera en las personas una necesidad obsesiva por lograr un tono de piel moreno, bien tomando el sol al aire libre, bien mediante rayos UV. Las personas que sufren esta obsesión nunca están a gusto con su color de piel, aunque estén realmente muy morenos. Se basa en un deseo incontrolable por tener una piel bronceada, lo que les lleva a pasar largas jornadas al sol, comer en exceso alimentos ricos en caroteno, exponerse constantemente a cabinas de rayos UV durante periodos no estivales…

Principales síntomas de la tanorexia o adicción por el bronceado

1.      Bronceado intenso de la piel, de un tono que sobrepasa lo normal. 2.      Líneas de expresión muy marcadas y envejecimiento prematuro de la piel 3.      Competencia con gente cercana por obtener la piel más morena. 4.      Situaciones de ansiedad provocadas por la pérdida de bronceado y frustración crónica con relación al color de la piel. 5.      La persona pasa muchas horas tomando el sol, siempre le parecen pocas. 6.      La persona tanoréxica toma el sol en exceso en una franja horaria muy peligrosa. 7.      Toma de alimentos ricos en caroteno (zanahorias, tomates…) antes, durante o después de la exposición, con la única intención de disponer de más melanina y así conseguir un mayor bronceado en menos tiempo. 8.      Suelen tener poca precaución a la hora de tomar el sol (utilizan pocos productos con protección solar). Esto se debe a la idea obsesiva de que con estos productos se consigue un menor bronceado en lugar de la protección real de la piel.

Del mismo modo que un anoréxico puede verse obeso y con una imagen deformada de su propio cuerpo, los tanoréxicos se ven así mismo con un tono de piel mucho más pálido al real, lo que les produce angustia y desesperación que les lleva a conductas obsesivas y muy peligrosas.

Consecuencias que produce:

Se considera por los profesionales que la tanorexia o adicción al bronceado conlleva las mismas características y consecuencias que otras adicciones como por ejemplo la adicción al alcohol. Es por ello que la persona siente una gran ansiedad cuando no toma el sol o cuando considera que no ha conseguido el tono deseado. Además, estas personas cada vez necesitan un mayor tiempo de exposición para conseguir los efectos deseados, (tono de piel muy bronceado), en un principio pueden considerar que son suficientes 4 horas de exposición al sol, pero a medida que pasa el tiempo consideran que necesitan una cantidad de horas mayor para poder conseguir los objetivos deseados en su piel. Este proceso se llama tolerancia y aparece en esta y en otras adicciones. Otro fenómeno que aparece en la tanorexia es la dependencia. La persona necesita constantemente tomar el sol, produciéndose un gran angustia y desesperanza si no pueden llevarlo a cabo. Como vemos, según las características que aparecen, podríamos decir que el proceso es muy similar a otras adicciones, drogas, alcohol, juego...

Pero es sin duda el cáncer de piel la consecuencia más preocupante en estas personas. La exposición abusiva y sin protección al sol produce manchas, arrugas, lunares... que pueden dar lugar a la aparición de melanomas. En los últimos años ha aumentado el porcentaje de casos nuevos de cáncer de piel, y la gran mayoría están relacionados con la exposición excesiva al sol. Es por ello muy importante la protección constante en las exposiciones al sol y evitar las horas en las que el sol quema más (de las 12 a las 17 horas) así como acudir a un especialista ante la aparición de manchas, lunares... que antes no estaban o que han cambiado de forma o de color.

Hoy pretendo con esta entrada que conozcáis los beneficios del sol pero en su justa medida, teniendo en cuenta que una exposición prolongada al sol o la exposición sin protección solar adecuada puede llevarnos a sufrir diferentes consecuencias, entre las que se encuentra el cáncer de pìel. Mi intención es concienciar a la gente de la importancia de la prevención y dar a conocer la tanorexia, trastorno cada vez más común en nuestras playas. 

 Muchas gracias de antemano, y si tenéis alguna duda ya sabéis: nuriamm.psicologa@gmail.com