Son las once de la noche, me meto en la cama y tras unos minutos con los ojos cerrados empiezo a sentir que el sueño me vence, me estoy quedando dormida. De repente oigo una voz que me susurra al oído, y además alguien me está tocando. Me despierto, pero soy incapaz de mover absolutamente nada de mi cuerpo, estoy totalmente paralizada. Me angustia la sensación de no poder moverme, vuelvo a cerrar los ojos y me despierto a las 8 de la mañana. ¿Qué me ha pasado esta noche? No consigo recordarlo totalmente, pero la verdad que fue extraño, pienso. Posiblemente habréis oido a alguien contar una experiencia parecida. Estas personas intentan dar explicación a la situación que han experimentado, explicaciones la mayoría de las veces sin sentido como que algo les había pasado en la cabeza, que algún fantasma les impedía moverse, o incluso que eran los espíritus de sus antepasados que intentaban comunicarse con ellos. Como véis son explicaciones totalmente ilógicas. A estas personas, al...
ADICCIÓN A LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS A lo largo de las últimas décadas, las nuevas tecnologías de la información y la comunicación (TIC) han tenido un gran impacto en nuestra sociedad, provocando un cambio importante en la vida de las personas y en el funcionamiento social. Las nuevas tecnologías están abriendo lo que se denomina brechas digitales en nuestra sociedad, especialmente entre adultos y adolescentes. Cada vez es mayor el tiempo que jóvenes y adolescentes pasan conectados a Internet, usando el móvil o jugando con videoconsolas, con lo que otras ocupaciones más tradicionales empiezan a quedar arrinconadas. Esta nueva realidad ha despertado una importante preocupación social acerca de la influencia que el uso de estas tecnologías puede tener sobre el desarrollo y ajuste personal, especialmente de adolescentes y jóvenes, y si bien es cierto que hay datos que ponen de manifiesto ciertas consecuencias positivas del uso de las nuevas tecnología en el desarrollo de los menor...
Siendo asertivo/a, aprendiendo a decir NO Hoy, nos toca hablar de eso que está tan de moda últimamente. Seguramente han sido muchísimas las veces que habéis oído hablar de algo así como “asertividad”. No es raro escuchar cómo nuestros amigos, padres, parejas… nos dicen “tienes que ser más asertivo, tienes que aprender a serlo”, pero ¿qué significa esa palabra? ¿Qué es ser asertivo? ¿Cómo puedo llegar a serlo? Si sientes curiosidad por saber qué te están pidiendo cuando te dicen que seas asertivo/a, presta atención a estas palabras. ¿Qué es la asertividad? La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás. Los comportamientos asertivos suponen un saber defender las propias necesidades frente a las exigencias de los demás sin llegar a utilizar comportamientos agresivos o violentos. La asertividad es el punto medio entre los comportamientos inhibidos propios de las personas tímidas o inseguras y...
Qué razón lleva la mujer mayor...nos pasamos la vida esperando la felicidad y no disfrutamos del momento. Muy buen vídeo para reflexionar.
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